メタボンの地球ZIGZAG

ZIGZAG World Trip

【拉麺ツーリング】糖質カット坦々麺で正月太りを解消 in 彩湖・道満グリーンパーク

07:42 ストームクッカーS(ブラックエディション)
08:26 ストームクッカーをガス化する
09:00 簡単5分で半熟卵を作る
09:27 健美麺(シマダヤ)本そば 糖質30%カット
11:25 黒瀬のスパイス擬き(醤油香るブレンドスパイス)
13:48 【超低糖質米】TRICEトライス(糖質77.9%カット)

2021年正月明けの三連休は近所の彩湖・道満グリーンパークへデイキャンに向かった。

正月にたらふくお餅と蕎麦を食べ続けた結果、約8kg近く体重が増加したw

今年の抱負に10kg減量と掲げているので、得意の糖質制限を開始しました。

デイキャンに持参したクッカーは以前、ソロキャンプ向きのお勧めクッカー10でも1位にしたトランギアのストームクッカーS(ブラックエディション)を持参することにした。

トランギアといえばメスティン(飯盒)だが、2020年はダイソーからも500円という驚愕の価格で販売されて店に殺到したのも記憶に新しい。

DAISOメスティンを入手した!

DAISOメスティンを入手した!

昔から持っているトランギア(TR210)は上手に炊飯ができるし、拉麺も簡単に作れるので重宝した。その為にストームクッカーの出番がめっきり減っていた。

年末の大掃除で部屋の片隅から発掘されたストームクッカーSを持参して、彩湖・道満グリーンパークへラーツーに出かけてきました。

糖質カット坦々麺のレシピ

健美麺を使った坦々麺

健美麺を使った坦々麺

食材

健美麺     1袋(16.5g / 150g)
坦々麺スープ  1袋(6.7g)
ブロッコリー  少々
飾りネギ    少々
半熟卵     1個
水       300cc

作り方

  1. 300ccの水を火にかけ湯を沸かす
  2. スープ袋を湯に入れて温めておく(油分融解)
  3. 健美麺を1分間茹でる
  4. 坦々麺スープを混ぜる
  5. ブロッコリーと半熟卵を飾る
  6. 仕上げに飾りネギで完成

たった5分で完璧な半熟卵を作ろう

5分で完璧な半熟卵を作る

5分で完璧な半熟卵を作る

茹であげるコツ

実は新鮮な卵ほど茹で卵にすると殻が剥けにくい。
殻に熱でタンパク質がくっつかないようにするために、
小さな穴を開けると簡単にツルツル剥けます。
穴漏れ対策に塩か酢を入れたお湯がベスト!

  1. 湯を沸かす
  2. 卵を入れて5分待つ
  3. 卵を冷やす

ストームクッカーSをガスバーナー化すると超絶便利になる

ストームクッカーをガス化しよう

ストームクッカーをガスバーナーで超絶便利になる!

トランギアといえばアルコール燃料で調理と刷り込まれている。ストームクッカーでも標準はアルコールバーナーを装着して調理を行うけど、炊飯や火力の微調整を求められる料理専用にガスバーナーを別途持参している。これが内部に収納されている可愛らしいケトルの中にスッポリ入ってしまうので、持ち歩くのにも大変重宝しているのでおすすめ。

本家トランギアの正規品は日本国内では取扱がなくて輸入する時代だったので、Amazonで徘徊していると正規品と見た目が全く同じガスバーナー化ができる商品を見つけたので早速ポチりました。当時の価格で2千円程度。記憶が曖昧だけど本家は2万円近い金額だったはずなので、1/10の価格なので迷わず購入した記憶。

マルチディスクは湯切りもまな板にもなって便利

マルチディスクで湯切りにもまな板にもなって便利

出典:Amazon

ストームクッカーの装備で唯一不満だったのが、パスタなどの湯切りが面倒なとこ。

購入直後にネットを閲覧しているとマルチディスクの存在を知ることになる。

参考にしたブログでは、器用に野菜をカットしている姿を見かけて物欲スイッチON

この丸くて薄い樹脂のを持ち運べば、まな板も不要で湯切りまでできちゃうのだ。

今年も沢山ツーリングやキャンプに出かけて行こうと考えてます。

糖質制限で困っていたらお気軽に質問くださいね。

【2021謹賀新年】今年こそ糖質制限でメタボンからヤセボンへ改名するぞ!

新年あけましておめでとうございます!

本年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♂️

昨年末からめっきり更新が止まってますw

更新が止まった2つの理由

  1. 仕事を始めてモチベがダダ下がり
  2. 母親が癌宣告を受けた

2019年9月に帰国してからずーっと無職だった俺。

当時はブログで稼ぐんだ!と意気込んでみたものの厳しい現実と直面。

旅で蓄積された膨大な画像と動画データの編集と発信に全てを費やしました。

海外旅で金欠になった

貯金が底をついてヤバい

貯蓄が底をつき3月からは新しい職探しと動けばコロナ感染拡大で自粛。

なんともタイミングが悪い年だったな。

もう、半べそかきながら、バイクでフラフラと出回りましたよw

乳癌宣告を受けた母親

乳癌宣告を受けた母親

そして年末には母親の乳がん告知を受けて大きな判断をしました。

83歳の年齢を考えて手術ではなくホルモン療法を選択。

人生色々とありますが、再スタートに向けてコツコツと積み上げてゆきます。

キャンプ飯×糖質制限を発信します

糖質制限とキャンプは相性抜群

糖質制限向きのバーベキュー

さて、今年は従来通りのキャンプギア紹介やツーリングも更新予定。

新しい取り組みとしては糖質制限したキャンプ料理を紹介したいと思います。

年末年始に激太りしたのも一つの原因だったし、ちょうどよかったわけです。

なので、増えた体重を元に戻すべくデブが果敢に挑戦してゆきますw

不定期になりますが、気長に更新をお待ちください。

【放浪旅】世捨て人から学ぶ世界バイク旅の知恵【PART3】CRF250RALLY|XT660Z|テネレ700

世捨て人から学ぶ世界バイク旅の知恵

アフリカ縦断から早くも1年が経過したある日…

久々にタケヤンからのメッセージが届いて再会を果たした。

相手
相手
モンゴル滞在中は悲惨でしたねw
雷雨が数週間続いたから外に出られんかったw
メタボン
メタボン

 

職業旅人の竹森君(タケヤン)

出典:Facebook

愛称:タケヤン
年齢:42歳
職業:旅人(期間工)
結婚:未婚(募集中)
旅歴:18年
距離:60万キロ(日本国内含む)
目標:世界遺産を半分周ること

 

収録内容

00:01 ロシアの悪徳警官に遭遇
02:07 ロシアビザ期限ギリギリ迄滞在した理由
02:40 モンゴル悪天候の日々
04:30 CRF250RALLYの不具合(日本仕様)
10:59 旅先で泣かされたドローン(MAVIC AIR)

 

久々に楽しい時間を過ごすことができたw

【YSP川口】バイクのガソリン漏れが酷くて駆け込んだ|XT660Z

メタボン
メタボン
ガソリンがダダ漏れして怖い…
それって爆発するんじゃないのwww
相手
相手

愛車から漂うガソリン臭が悪化

テネレのガソリン漏れを修理YSP川口

YSP川口へ預入(修理前)

実はガソリン臭に悩まされ始めたのはアフリカ縦断の終盤頃だった。

当時は給油で溢れて臭っているのだろうと気にしていなかった。

日本へ帰国して約1年経過した現在、

ツーリングへ行く度にガソリン臭が漂うのが気になっていた。

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【放浪旅】世捨て人から学ぶ世界バイク旅の知恵【PART2】CRF250RALLY|XT660Z|テネレ700

世捨て人から学ぶ世界バイク旅の知恵

アフリカ縦断から早くも1年が経過したある日…

久々にタケヤンからのメッセージが届いて再会を果たした。

相手
相手
ご無沙汰してますねぇ〜あれっ痩せた?
頑張って20kg痩せたよw
メタボン
メタボン

 

職業旅人の竹森君(タケヤン)

出典:Facebook

愛称:タケヤン
年齢:42歳
職業:旅人(期間工)
結婚:未婚(募集中)
旅歴:18年
距離:60万キロ(日本国内含む)
目標:世界遺産を半分周ること

 

 

収録内容

01:02 南米コロンビア再スタートを目指す
02:34 北米大陸は真夏でもオーロラが見られる
03:59 タケヤンに訪れた旅先での淡い恋
06:11 アンゴラでの売春婦に誘われた話
08:31 コロナ後のバイク旅について
10:02 2012年ロシア大陸横断は大変だった話(邦人殺害事件)

 

酒入ると思い出がたくさん出てくるw

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